BBB staat voor Buik Billen Benen. Bodyshape staat voor het in shape brengen van je lichaam, wat wij doen met het tempo van de les en de oefeningen. We starten met een rustig opbouwende warming up dat soms gepaard gaat met een kleine, maar hele simpele choreografie, daarna gaan we verstevigende oefeningen doen, dit met of zonder gewichten. We proberen in elke les alle spiergroepen aan te spreken. De les is voor iedereen te volgen. Wil je pittig en volledig uitgeput zijn na de les? Dat kan! Wil je gewoon rustig werken aan je conditie of shape, dat kan ook! Iedereen kan de les op zijn of haar level meedoen.